2014-06-11から1日間の記事一覧

健康管理

1年半前、インド人のDrの称号を持つ先生の元で健康管理の為ヨガを初めた。 想像してた様なヨガのポーズは殆どしない、ラジオ体操のような動きを繰り返し、ヨガの精神のお話を聴く。 最初はなんだか良いのか悪いのか半信半疑でしたが、心を穏やかに身体をリラ…